ABCD sistema

Įrodymų lygis:

Moksliniai tyrimai pagrindžia naudą, tačiau reikalingi ir tolimesni tyrimai

Galima naudoti invidualiai sportininkams, stebint jų būklę ar mokslinių tyrimų metu

Maisto polifenoliai

Maisto junginiai, kurie turi biologinį aktyvumą, įskaitant antioksidacines ir­priešuždegimines savybes. Gali būti gaunami iš maisto produktų (vartojant visą produktą pvz. vaisių,  arba kaip iš jų išgaunami koncentratai) arba izoliuotų ekstraktų forma

Iš vaisių gauti polifenoliai

Antioksidantai

Junginiai, dažnai randami maisto produktuose, kurie apsaugo nuo oksidacinės žalos dėl laisvųjų radikalų poveikio.

Vitaminas C

N-acetilcisteinas

Pojūčius stiprinantys

Maistiniai junginiai (Transient Receptor Potential (TRP) kanalų agonistai), kurie sąveikauja su burnoje/žarnyne esančiais receptoriais,  kurie bendradarbiauja su jutimine sistema, įskaitant skausmo, temperatūros, skonio, spaudimo ir tempimo pojūčius.

Mentolis

Marinuotų daržovių sultys (pvz. agurkų)

Chininas

Kiti

Kolageno papildai

Kurkuminas

Ketonų papildai

Žuvų taukai

Karnitinas